Strona 1 z 1

Ćwiczenia dla zabieganych

: 02 lis 2020, 4:41
autor: Beata1981
Cześć! Od dłuższego czasu planuję wziąć się za jakieś ćwiczenia, ale wiecznie brak mi czasu. Myślicie, że mogłabym znaleźć jakiś trening dla osób zabieganych, który mimo wszystko da mi fajne efekty? Gdzie w Poznaniu polecacie zapisać się na takie ćwiczenia?

Re: Ćwiczenia dla zabieganych

: 10 lis 2020, 4:43
autor: dilara1969
Polecam Ci poczytać na temat treningu EMS. Wymaga jedynie 20 minut raz w tygodniu, a wpływa nie tylko na poprawę kondycji i sylwetki, ale i na lepsze samopoczucie. Możesz się na niego zapisać do studia bodyfit20.pl. Świetne miejsce, sama się przekonasz!

Re: Ćwiczenia dla zabieganych

: 19 lis 2020, 8:58
autor: jadźia
Jeśli brakuje ci czasu to proponuje zacząć trening domowy najlepiej z blazepod. Sama tak zrobiłam i już widzę rezultaty, trening z zestawem podów poprawił również moją koordynację. Zamiast iść na siłownię spróbuj tego, polecam.

Re: Ćwiczenia dla zabieganych

: 21 lis 2020, 22:56
autor: nuś
Zabiegany czy nie, obowiązki względem swojego organizmu jakieś masz, nie? A jeśli tak, to tutaj mięsień czworoboczny ćwiczenia mogą sie przydać, bo na pewno sporo siedzisz przed komputeem. A to nie przyczynia się do zdrowego życia i zdrowszego ciała. Pamiętaj o tym.

Re: Ćwiczenia dla zabieganych

: 29 lis 2020, 9:04
autor: MAŁPISZON_pl
Jeśli nie ma czasu, najlepiej ćwiczyć w domu. Drabinka gimnastyczna umożliwia ćwiczenia w zasięgu ręki.

Re: Ćwiczenia dla zabieganych

: 08 lut 2021, 18:41
autor: mibią1989!
Ahh jak to miło usiąść wieczorem przy kołakowskiej na TV. Trening nie skomplikowany dość dynamiczny i efektywny. Kupiłam matę, bidon nowy strój jednak zapomniałam o najważniejszym. Drabinki! Cud na miarę XXI wieku, do Kołakowskiej dodaje swoje partie ćwiczeń na drabince. A czasami po prostu przy niej poleże i udaje że ćwicze :) Ja wybrałam drabinki firmy https://benchk.com/

grzybek reishi właściwości