Sposoby na stres

Jak radzić sobie z problemami? Czy musisz radzić sobie sam? Gdzie szukać wsparcia? Pomagamy, podpowiadamy, rozmawiamy.
Awatar użytkownika
Gienia
Posty: 18
Rejestracja: 06 mar 2019, 9:52

Sposoby na stres

Post autor: Gienia »

Jestem ostatnio na maksa zestresowana ☹ W pracy gonią terminy, szefowa się wkurza, w domu też jakoś niespecjalnie układa mi się z mężem i panuje nerwowa atmosfera. Jak zrelaksować się w domowym zaciszu?

Awatar użytkownika
Nutella
Posty: 21
Rejestracja: 26 lut 2019, 9:50

Re: Sposoby na stres

Post autor: Nutella »

Jedź do spa! Wiesz, masaże te sprawy 😊 Mnie tam taki weekendzik zawsze odpręża.

Awatar użytkownika
Gienia
Posty: 18
Rejestracja: 06 mar 2019, 9:52

Re: Sposoby na stres

Post autor: Gienia »

Fajnie powiedzieć, jak się ma kasę na to spa…

Awatar użytkownika
Luiza
Posty: 32
Rejestracja: 07 mar 2019, 9:02

Re: Sposoby na stres

Post autor: Luiza »

No właśnie, taki wyjazd tani nie jest. Ale mam lepszy sposób (i tańszy), znalazłam go w książce „Soda czyszczona na straży zdrowia”. Trzeba do kąpieli dodać sól morską, sodę oczyszczoną i sól gorzką. Zawsze sobie robię taką kąpiel po stresującym dniu.

szafa modułowa

Awatar użytkownika
Gienia
Posty: 18
Rejestracja: 06 mar 2019, 9:52

Re: Sposoby na stres

Post autor: Gienia »

Brzmi fajnie 😊 Koniecznie wypróbuję! Widzę, że to wydawnictwo Hartigramma ma sporo innych ciekawych książek.

Awatar użytkownika
Luiza
Posty: 32
Rejestracja: 07 mar 2019, 9:02

Re: Sposoby na stres

Post autor: Luiza »

Tak i jest dużo ciekawych przepisów z medycyny naturalnej. Ja stosuję je od dawna i znacznie lepiej się czuję.

Awatar użytkownika
carolka
Posty: 36
Rejestracja: 29 cze 2019, 18:19

Re: Sposoby na stres

Post autor: carolka »

Mi bardzo pomagają spacery i domowe SPA. Zawsze po ciężkim dniu w pracy zamykam się w łazience i robię sobie małe SPA. Na https://www.relaks-po.pl/ znalazłam ostatnio bardzo duży wybór akcesoriów do SPA i chyba zrobię niedługo zapasy. Tobie też polecam taki domowy relaks.

Awatar użytkownika
Placha
Posty: 74
Rejestracja: 08 paź 2019, 7:36

Re: Sposoby na stres

Post autor: Placha »

Czasami najlepszym rozwiązaniem będzie udanie się do psychologa. Stres może mieć różne nasilenie. Warto na pewno udać się po poradę psychologiczną, na konsultacje. Tu oferta od poradni https://poradniasalomon.com.pl/o-nas/ może was zainteresować. Kompleksowo zajmują się przeróżnymi problemami, także i psychiatrycznymi.

Awatar użytkownika
Matylda
Posty: 22
Rejestracja: 21 maja 2019, 17:23

Re: Sposoby na stres

Post autor: Matylda »

Przychodzi pewien moment każdego roku tak zaraz, gdy kończy się lato, że czuję się całkowicie wyczerpana i zmęczona. Wówczas najlepszy dla mnie odpoczynkiem jest wyjazd do Resortu Dolina Charlotty https://www.dolinacharlotty.pl/ . Zabieram ze sobą przyjaciółkę i wreszcie mamy szansę oderwać się od codziennych obowiązków. Czeka nas tam między innymi nieograniczony wstęp do Centrum Wellness.

Awatar użytkownika
hojdek
Posty: 36
Rejestracja: 17 paź 2019, 8:24

Re: Sposoby na stres

Post autor: hojdek »

Każdy z nas radzi sobie w inny sposób ze stresem. Niestety żyjemy w takich czasach, że pogoń za pracą i ten pęd życia jest coraz szybszy i nie każdy potrafi sobie z tym poradzić. Najlepiej jest po prostu udać się do psychologa i z nim porozmawiać. Bardzo często bywa tak, że aby odreagować sięgamy do kieliszka. I tak zaczyna się kolejny problem gdyż zaczynamy nadużywać alkoholu. Ale zadowoleni jesteśmy bo relaksujemy się. Jak już za często sięgamy po przysłowiowy kieliszek to jest to już uzależnienie. Aby móc wyjść z tego to warto zgłosić się po pomoc do Ośrodka terapii Wiosenna. Tam możesz liczyć na pełen profesjonalizm i pomoc odpowiednich ludzi

Awatar użytkownika
padolek
Posty: 123
Rejestracja: 06 lis 2019, 0:36

Re: Sposoby na stres

Post autor: padolek »

mnie to zona ostatnio zabrala do unity point w krakowie na tantre ! :D to bylo dopiero przezycie, nie spodziewalem sie tego po niej, a tu taka niespodzianka. Naprawde cos wspanialego :)

narożna szafka na buty

Awatar użytkownika
Tolka
Posty: 29
Rejestracja: 19 lip 2019, 16:50

Re: Sposoby na stres

Post autor: Tolka »

Mi się wydaje,że najlepszym sposobem na stres i nerwy jest wyjazd nad morze do fajnego hotelu żeby zapomnieć o tych wszystkich problemach bo siedząc w domu to na pewno się nie odpocznie i nie zrelaksuje. I przyznam się , że myślę już o walentynkach i tak mi przyszło do głowy, że może taki wyjazd do spa https://www.maximus-spa.pl/pakiet/walentynki/ będzie fajnym pomysłem

Awatar użytkownika
Kluczyk
Posty: 46
Rejestracja: 16 wrz 2019, 17:47

Re: Sposoby na stres

Post autor: Kluczyk »

Zgadzam się, że takie wyjazdy do SPA są super. Jeśli szukacie fajnego miejsca na wyjazd to zerknijcie na ofertę ParkHotel Łysoń w Inwałdzie https://www.parkhotellyson.pl/Spa-dla-Dwojga-77.html . Tu mają bardzo fajną ofertę spa w tym spa dla dwojga. Hotel jest położony w pięknej okolicy więc w wolnym czasie można przejść się na spacer. Zimą też można skorzystać z pobliskich stoków narciarskich jeśli lubicie zimowe szaleństwo.

Awatar użytkownika
lemonka
Posty: 60
Rejestracja: 19 wrz 2019, 11:43

Re: Sposoby na stres

Post autor: lemonka »

Oj tak, nic mnie tak nie relaksuje jak wizyta w SPA :) Jakiś masaż, zabieg pielęgnacyjny, taka chwila tylko na siebie. I wcale nie jest tak, ze trzeba wyjeżdżać poza miasto by zaznać takich luksusów :) Bardzo dobry salon kosmetyczny w Warszawie to https://medicaspa.pl/. Przytulna i przyjazna atmosfera, wykwalifikowana obsługa, wysoka jakość zabiegów. Ceny nie są wygórowane więc raz na jakiś czas można sobie na takie wyjście pozwolić :)

Awatar użytkownika
Montemari
Posty: 78
Rejestracja: 07 paź 2019, 19:17

Re: Sposoby na stres

Post autor: Montemari »

Kabaret Ani Mru Mru ma nowy program! Może warto się wybrać właśnie na kabaret i troszkę się rozerwać. Zobaczcie sobie na stronie https://biletyna.pl/kabaret gdzie i w jakich dniach grają. Ja upatrzyłam już 28.03 w Łodzi ich występ i zastanawiam czy się nie wybrać. Pomyślcie o takich rozrywkach.

Awatar użytkownika
olka
Posty: 180
Rejestracja: 06 lis 2019, 16:14

Re: Sposoby na stres

Post autor: olka »

Możliwe, że to przez nadmiar obowiązków. Warto w weekend się rozerwać, wyjść z domu. Jeśli jesteście ze Szczecina, to mogę wam polecić klub muzyczny freebluesclub.pl w którym sama dość czesto bywam :)

Awatar użytkownika
tencza
Posty: 264
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:59

Re: Sposoby na stres

Post autor: tencza »

Moimi zainteresowaniami od zawsze były książki i przyznam wam szczerze, że bardzo lubię czytać i jakoś mnie to nie nudzi. Jeżeli chodzi o to, gdzie zaopatruję się w książki to znajoma poleciła mi stronkę: https://www.taniaksiazka.pl/jego-przesy ... 34806.html na której jest naprawdę sporo tytułów w wyborowych cenach

Awatar użytkownika
teczowo
Posty: 42
Rejestracja: 07 sty 2020, 16:38

Re: Sposoby na stres

Post autor: teczowo »

Dobrym sposobem na stres jest czytanie książek. Ciekawą ofertę znalazłam tu: https://www.znak.com.pl/ksiazka/dylemat-ba-paris-166840. Myślę, że warto poświęcać czas na czytanie. Obecnie dużo czasu spędzamy w domu, dlatego warto poświęcić czas na czytanie książek. Osoby, które dużo czytają mają bardziej bogate słownictwo, a poza tym mogą w ten sposób rozwijać swoją wyobraźnię.

Awatar użytkownika
neuron
Posty: 91
Rejestracja: 03 lut 2020, 17:24

Re: Sposoby na stres

Post autor: neuron »

granie w cs go to jest mój sposób na stres, no ! może jeszcze piwko do tego. Ale ostatni odkryłem własnie fajne forum http://mygo.pl dzięki któremu rewelacyjnie zaczęłam promować swój serwer i dodatkowo poznalam całkiem fajnych ludzi którzy nauczyli mnie grac

Awatar użytkownika
Lidia
Posty: 55
Rejestracja: 22 gru 2019, 22:17

Re: Sposoby na stres

Post autor: Lidia »

Mi na stres bardzo pomaga napój kava kava, jest rewelacyjny na stres w dodatku pomaga poradzić sobie z bezsennością, kava to też fajna alternatywa alkoholu, ponieważ działa podobnie, ale nie uzależnia a po piciu nie ma kaca, jest też bezpieczna dla zdrowia. Polecam ten sklep http://kavakavaworks.com/ tutaj kava jest bardzo dobra i oryginalna więc watro ją tutaj kupić

Awatar użytkownika
boku
Posty: 92
Rejestracja: 15 lip 2019, 16:21

Re: Sposoby na stres

Post autor: boku »

Na mnie relaksacyjni działa kąpiel z dodatkiem soli z morza martwego https://hagi.com.pl/pl/sklep/kapiel/sol ... martwego// Serio gdyby nie to to chyba umarłabym na stres jakieś dwa miesiące temu. Niby człowiek nie powinien się tak wszystkim martwić ale ciężko nad tym zapanować

interfejs audio do domowego studia

Awatar użytkownika
tencza
Posty: 264
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:59

Re: Sposoby na stres

Post autor: tencza »

Każdy z nas ma jakies hobby, a ja chciałbym sie podzielić z Wami moim, czyli kolekcjonowaniem różnorodnych monet. Jeżeli jesteście zainteresowani to wszelkie informacje znajdziecie na stronie http://www.skarbnicanarodowa.info.pl/ Bardzo często tam zaglądam- jedna z moich ulubionych

Awatar użytkownika
lipstick
Posty: 1
Rejestracja: 05 sie 2020, 9:16

Re: Sposoby na stres

Post autor: lipstick »

Nadmierne odczuwanie stresu może być spowodowane dużą wrażliwością. Neurotycy mają większą skłonność do zamartwiania się, doświadczają silnego stresu, dłużej niż inni wracają do normalności po ciężkich wydarzeniach. Tutaj https://perso.in/blog/jak-zyc-z-duza-wr ... otycznosc/ masz wypisane strategie dla osób wrażliwych :)

Awatar użytkownika
Aldonis
Posty: 53
Rejestracja: 25 mar 2020, 16:34

Re: Sposoby na stres

Post autor: Aldonis »

Najczęściej to praca jest problemem, przynajmniej u mnie tak to wygląda. Mam kilka swoich sposobów na rozładowanie stresu, przede wszystkim polecam znaleźć sobie jakieś hobby. Sprawdźcie sobie również na stronie https://biletyna.pl/ zbliżające się koncerty, spektakle teatralne, będzie to również super odskocznią i fajną formą rozrywki.

szalwia in english

Awatar użytkownika
guerlainka
Posty: 69
Rejestracja: 09 sie 2020, 13:00

Re: Sposoby na stres

Post autor: guerlainka »

praca jest dobra na stres, każda :) Dlatego ja regularnie inwestuję w http://www.bot-bitcoin.com/ tam macie wszystko do ogarnięcia, rozsądnie, z głową. Są narzędzia, są warunki,
prostymi krokami da się sporo z tego wyciągnąć, tylko to wszystko musi być przemyślane.

Awatar użytkownika
neuron
Posty: 91
Rejestracja: 03 lut 2020, 17:24

Re: Sposoby na stres

Post autor: neuron »

Moze inwestowanie w systemie XTB ? ALe bez odpowiednich środków daleko nie zajedziecie. Po prostu – wszystko wymaga zdrowego rozsądku. Macie demo po to, żeby móc testować różne rozwiązania.

jack herer wirkung

Awatar użytkownika
Weronika
Posty: 26
Rejestracja: 20 paź 2019, 21:18

Re: Sposoby na stres

Post autor: Weronika »

Długotrwały stres może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego jeśli nie znajdziemy sposobu na relaks, można nabawić się problemów z układem pokarmowym, np. wrzodów. Dlatego lepiej się przebadać, aby mieć pewność, że nic nam nie jest. Czytałam wiele o https://cmp.med.pl/cmp-wilanow-2/gastroenterolog/ . Lekarze badają pacjentów, gdy mają wzdęcia, silne bóle brzucha, biegunki czy zaparcia, a także wiele innych objawów.

wiktośka

Re: Sposoby na stres

Post autor: wiktośka »

Medytacje sa bardzo pomocne takie jak tu https://uwaznoscnacodzien.pl/pl/i/MEDYTACJE/16. Szczególnie teraz, kiedy mamy taki ciężki czas i wielu z nas boryka się ze stratą kogoś bliskiego.

Awatar użytkownika
Lidia
Posty: 55
Rejestracja: 22 gru 2019, 22:17

Re: Sposoby na stres

Post autor: Lidia »

Stresu nie można bagatelizować, bo silny i długotrwały stres może mieć dla nas opłakane skutki. Ludzie, często popadają w taki stres przez pracę. Często jego następstwem jest depresja czy inne zaburzenia, dlatego warto zgłosić się do psychiatry. Ja mogę polecić klinikę psychologiczno- psychiatryczną Psychomedic, która udziela wideo konsultacji.

Łukasz

Re: Sposoby na stres

Post autor: Łukasz »

Może spróbuj tlenoterapii hiperbarycznej w tym miejscu http://tlenowyzakatek.pl/. Słyszałam, że pomogą na wiele różnych dolegliwości. Po czytaj sobie o tej terapii. Z tego co wiem, to można nią leczyć między innymi bóle kręgosłupa oraz stawów, depresje, kontuzje itp.

JoannaKęska89

Re: Sposoby na stres

Post autor: JoannaKęska89 »

Tak jak wyżej pisałyście to na pewno gorące kąpiele, może być też wizyta u fizjoterapeuty, warto też się zaopatrzyć w jakieś zioła, które uspokajają i wyciszają, jakąś mielise czy kozłek lekarki przykładowo https://polskizielarz.pl/product-pol-52 ... tury.html
Zioła też najlepiej stosować jeśli wcześniej się nie brało żadnych leków uspokajających, bo wtedy nie zauważymy ich działania, ale na początku mogą być w porządku :)
No i też ważne jest to, żeby pamiętać, że to będzie "leczenie" objawowe, a nie przyczynowe. Skoro przyczyną jest szefowa czy mąż to raczej trzeba iść w tym kierunku aby te konflikty rozwiązać albo skorzystać z pomocy lekarza. :)

Kamińka

Re: Sposoby na stres

Post autor: Kamińka »

Polecam zapoznać się z blogiem Wetalk prowadzonym przez psychologów, nawet jest zakładka stres i masz masę merytorycznych wpisów i podcastów odnośnie tego jak radzić sobie ze stresem na co dzień. Warto się zapoznać, mi osobiście ich wpisy wiele dały do myślenia i myślę, że coraz lepiej sobie radzę ze stresem i jestem szczęśliwsza na co dzień.

wentylatory łazienkowe z czujnikiem ruchu

ODPOWIEDZ