Dieta na masę

Jak dbasz o siebie? Jakich produktów używasz? Podziel się swoim doświadczeniem.
Awatar użytkownika
niema
Posty: 99
Rejestracja: 27 lut 2019, 16:38

Dieta na masę

Post autor: niema »

Mój chce w końcu zbudować masę. Muszę mu zacząć coś gotować. Co to mogłoby być?

harley benton mandolin

Awatar użytkownika
pola
Posty: 84
Rejestracja: 03 kwie 2019, 7:44

Re: Dieta na masę

Post autor: pola »

Takie diety na dłuższą metę do przygotowują specjaliści, ale możesz tu https://sportsempire.pl/posilki-na-mase ... on-swiata/ zerknąć za 3 przepisami na początek. Z tego co wiem, "masowi" muszą jeść również owsianke. Może to mu gotuj na śniadanie, a o reszcie przepisów to się ucz po prostu. Nie ma na to jednego sposobu. Musicie się nauczyć.

Awatar użytkownika
Robert
Posty: 9
Rejestracja: 29 sie 2019, 9:38

Re: Dieta na masę

Post autor: Robert »

Tutaj warto oddać się w ręce specjalisty, który ułoży odpowiednią dietę a także treningi, które na pewno pomogą w osiągnięciu celu. Ja osobiście mogę polecić https://dawidwozniakowski.pl/, dzięki któremu w końcu udało mi się osiągnąć cel i mieć wyrzeźbione ciało, osoba godna polecenia.

Awatar użytkownika
kersi22
Posty: 31
Rejestracja: 19 lut 2020, 22:48

Re: Dieta na masę

Post autor: kersi22 »

pola pisze:
09 sie 2019, 16:56
Z tego co wiem, "masowi" muszą jeść również owsianke. Może to mu gotuj na śniadanie, a o reszcie przepisów to się ucz po prostu. Nie ma na to jednego sposobu. Musicie się nauczyć.

Polecam. To szybkie i zdrowe śniadanie, które dodatkowo jest bardzo sycące. Odkąd zaczęłam kupować owsiankę bananową https://onedaymore.pl/sklep/owsianka-bananowa/ mąż i dzieciaki chętnie jedzą "te moje zdrowe śniadania". Muszę jeszcze wypróbować musli i granolę z ich sklepu. Wszystko wygląda przepysznie i zdrowo. Jeśli będę miała w zapasie kilka smaków, to mam nadzieję, że rodzince nie znudzi się zdrowe odżywianie ;)

Awatar użytkownika
padolek
Posty: 123
Rejestracja: 06 lis 2019, 0:36

Re: Dieta na masę

Post autor: padolek »

Moim zdaniem taka dieta powinna byc dobrze zracjonalizowana i jednak dopasowana przez specjalistow, dlatego rozsadnie byloby skorzystac z pomocy dietetyka... moj brat wspolpracuje z https://medicoverdieta.pl/ tam maja solidna opieke i lekarzy na miejscu :)

Kałka

Re: Dieta na masę

Post autor: Kałka »

W mojej opinii zdecydowanie warto tutaj zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez SportFoodBox https://sportfoodbox.pl/ z którego korzystam, przede wszystkim mają opcje dopasowane pod różnymi względami kalorycznymi. Dostępne są wersje - classic fit, wege, czy także diety sokowe oraz sirfood. Wszystko co potrzebujecie pod konkretne potrzeby, mam nadzieję że będziecie zadowoleni i co najważniejsze w nowym roku uda się także osiągnąć wymarzone cele odnośnie poprawy sylwetki i lepszego samopoczucia!

Jugiełka

Re: Dieta na masę

Post autor: Jugiełka »

No to może warto w takim razie rozważyć taką opcję jak detoks sokowy od SportFoodSoki. Co do samego wyboru to polecam zwrócić uwagę na SportFoodBox i również do odbudowy swojej odporności oraz jelit i na pewno pomoże w poprawie po prostu samopoczucia. Pozdrawiam i jak najlepszych efektów odchudzania oczywiście Wam życzę ;)

ODPOWIEDZ