Do prawidłowego wzrostu kości niezbędne są odpowiednie hormony oraz wystarczająca ilość białka i wapnia. Tkanka kostna jest największym rezerwuarem wapnia w organizmie i głównym składnikiem kości. Wapń w kościach występuje przede wszystkim w postaci kryształów... Czytaj dalej »
Część zasad savoir-vivre przy stole obejmuje zachowanie się podczas spożywania posiłków. Dzisiaj przyjrzymy się potrawom, które można jeść palcami, a które bezwzględnie wymagają jedzenia sztućcami. Czy dotychczas jedliśmy zgodnie z etykietą? Potrawy, które moż... Czytaj dalej »
Żółtaczka, choć często jest utożsamiana z zapaleniem wątroby typu A, B lub C, nie jest chorobą, a objawem. Towarzyszy nie tylko zapaleniu wątroby, ale również innym chorobom, między innymi zapaleniu trzustki czy nowotworom trzustki. Jakie są przyczyny żółtaczk... Czytaj dalej »
Kłopoty z zaśnięciem i wybudzanie się w środku nocy to problemy, które dotykają wielu osób. Niektórzy z nas decydują się na zakup specjalnych suplementów diety. Jakie składniki powinny zawierać takie suplementy, by skutecznie działać? Co może zakłócać sen? Pro... Czytaj dalej »
Zmiana nawyków żywieniowych nie jest trudna. Wymaga jednak zmiany w doborze produktów, a także zmiany w samym przyrządzaniu obiadów i innych posiłków. Poznaj najważniejsze zasady zdrowego gotowania i zadbaj o zdrowie swoje i swoich najbliższych. Ważna technika... Czytaj dalej »
Kasza manna, czyli grysik, to produkt, który kojarzy się przede wszystkim z przysmakami dla dzieci. Miękka kaszka ugotowana na mleku z dodatkiem owoców to ulubiony deser wielu maluchów, ale kaszę mannę można też włączyć do diety osoby dorosłej. Czy taka kasza ... Czytaj dalej »
Smażenie jest jednym z najmniej zdrowych rodzajów obróbki termicznej pokarmu. Smażenie na głębokim oleju dodatkowo pogrąża duża ilość wchłanianego w produkty tłuszczu. Czy oznacza to, że powinieneś zrezygnować z uwielbianych smażonych dań? Bynajmniej! Oto pora... Czytaj dalej »
Podwyższony poziom cholesterolu to główna przyczyna miażdżycy, zawałów serca i udarów. Stanowi więc poważne zagrożenie dla naszego życia. Jeśli więc badania profilaktyczne wykazały podwyższony poziom całkowity lub poszczególnych frakcji cholesterolu, należy wd... Czytaj dalej »
Zazwyczaj po zjedzeniu posiłku czujesz się ciężki i zmęczony? Czekają Cię święta, wesele, obiad u rodziny lub inna okazja, podczas której zjesz dużo i obciążysz żołądek, a chcesz mieć siły na rozmowy i tańce? Sprawdź, jak przyspieszyć trawienie po obfitej uczc... Czytaj dalej »
Zmęczone, szczypiące, przesuszone oczy często są wynikiem spędzania długiego czasu przed ekranem i nieodpowiedniej pielęgnacji. W pracy siedzimy przed komputerem, popołudniami oglądamy telewizję, a wolne chwile wypełniamy patrzeniem w telefon. Co zrobić, żeby ... Czytaj dalej »
Tylko 2 dni dzielą nas od otwarcia nowoczesnej kliniki medycyny estetycznej w Siedlcach – ESC Clinik. Z tej okazji klienci beda mogli liczyć na specjalne promocje: darmowe konsultacje kosmetologiczne połączone z zabiegiem pielęgnacyjnym, specjalne promocje -15... Czytaj dalej »
Zima to przede wszystkim coraz niższe temperatury, śnieżna zawierucha i ponure dni. Taki klimat zdecydowanie nie sprzyja dobremu samopoczuciu, które dodatkowo pogarsza się, kiedy nie potrafimy znaleźć sobie zajęcia. Siedzenie w czterech ścianach może być przyg... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
